Bella 植物內含有很多有用的物質，我們可以從生活周遭的中藥、保健品、時蔬，就能清楚的知道，當我們意識到植物們的好時，並能將這些好的物質留下，不但可以幫我們在生活增添一些樂趣，也能發現大自然真正的奧妙。
在前幾天寫完了天然精油推薦文章，今天就來好好探究一下精油是什麼？
精油到底是不是油？精油最早用途是什麼？精油對於我們可以有什麼樣的好處？
那我們又一起來瞧瞧今天的文章拉~~~~
內容目錄
精油是什麼？
精油是植物中的精華，來自地球的禮物，植物經過蒸餾和準備，將大自然的力量帶到我們的生活之中。
在許多植物光我們肉眼可見，就有根、花朵、種子、樹皮這些都是可以經過提煉、濃縮，而製作成我們現在熟悉的精油。
精油是植物賦予氣味魔法，保護植物免於受有害環境條件的影響，甚至協助其授粉，還有很多重要功能跟益處。
精油是潛在植物中的液體提取物，製造過程會從植物中提取有用的物質。
精油通常會比原先植物的氣味更加濃烈，並且含有更高水平的活性成分，這與製作精油所需的植物量有關係。
製造商提取精油有不同的方法：
蒸汽、水蒸餾
將水或熱蒸汽通過植物，將必需的化合物從植物中提取出來。
冷壓
通過機械壓製、擠壓植物物質來使植物釋放出必需的汁液、油脂。舉個簡單的例子是，在擠壓、剝去檸檬皮後聞到檸檬的新鮮氣味。
從植物物質中提取活性化合物後，製造商可能會將萃取出來的精華，添加到載體油中，以從相同數量的精油產生得更多產品，而這些產品將不再是純精油，而是混合物，這個時候，大家應該就可以很簡單的分辨，什麼是好精油！
精油是油嗎？
這裡就必須把『精油』跟『純露』一起來說明，簡單來說他們兩個就像是雙胞胎，都是植物經過蒸餾後的產物，他們都源自於植物，而最好的分別方式就是，不容於水的是『精油』；可容於水的是『純露』。
延伸閱讀：
精油最早用途是什麼？
精油的首次使用被認為可以追溯到史前時期，當時它們被用來在洞穴牆壁上創作繪畫。
埃及
公元前 4500 年的埃及人，克婁巴特拉的美麗歸功於她使用死海精油和鹽的水療護理。
除了裝飾之外，埃及人還利用這些強大的油來製造酊劑、粉末、藥膏和軟膏，用於藥物治療和精神儀式，也正因為這樣開啟了精油的起源。
中國
公元前 2597 年，記錄了中國黃帝皇帝在位期間，曾使用過精油的記錄，他寫了一本關於醫學的書，包括使用芳香劑。
印度
公元前 2000 年的文獻引，用了油在阿育吠陀醫療保健中，有紀載精油的使用。
『Ayur』意味著生命，『veda』意味著知識。
這個帶有梵文根源的詞是一種自然的治療系統，以精油為核心元素，融合了精神、哲學和實踐元素。印度最神聖的讚美詩和宗教文本吠陀經引用了 700 多種草藥和芳香劑用於治療和宗教目的。
聖經
聖經在舊約和新約中引用了精油，埃及記中的一個著名參考資料提供了聖膏油的配方，其中包括肉桂、丁香、決明子、橄欖油和甘松香。
在中世紀精油的使用，被天主教會認為是頹廢和不恰當的，導致僧侶們對精油的知識開始保密。
那個時期幫被發現使用精油，會被指控犯有巫術並被判處流放、死刑。
開放意識
到 1600 年代，人們恢復了使用精油的知識，因為有關更多種用途的著作也開始發展。
到 1800 年代，藥劑師為各種疾病開具了精油處方。
1910 年，一位化學家在實驗室爆炸中意外燒傷雙手後，偶然發現薰衣草油可以治愈燒傷，這一發現也讓精油在戰傷中，用於治療的防腐的情況也大大的提升。
隨著時間的推移到現代，精油的使用已經變得更加廣為人知，因為我們可以從Google、Thebastlife、書籍，好多不同的平台知道關於「精油」的線索。
縱觀歷史，人類一直將精油用於其藥用、精神、芳香和美容目的，我們可以想像未來精油，會隨著科技越來越精煉，而到時候人類的科技，依定又能帶領我們發現更多，精油不同的用途、功效！
精油的用途
雖然我們可能認為精油是一種新的時尚趨勢，但植物提取物和植物性產品深深植根於我們的腦海。
精油已被全球古代文明用於：
- 料理烹飪(香料)
- 宗教儀式
- 醫療保健實踐
- 芳香療法
- 美容護理
- 個人護理
精油的好處
精油可用於芳香療法，這是一種利用氣味改善健康的補充藥物，或局部塗抹在皮膚上。
研究表明，精油可能有助於：
- 殺死細菌、真菌和病毒。
- 提振心情。
- 減輕壓力、提高注意力。
- 增加睡眠品質。
- 舒緩頭痛。
- 減少焦慮和痛苦
- 減少發炎反應。
- 減少噁心、想吐。
【依據個人情況，還是要詢問自己的醫生，看體質、狀態能否使用，千萬不可以亂使用精油喔！】
薰衣草精油
薰衣草很溫和，有很多好處。
嘗試將其添加到浴缸、擴香儀中作為室內芳香療癒，也可以添加到水中製成室內噴霧、身體噴霧。
薰衣草有助於緩解壓力、疼痛和 睡眠，在防腐劑發現之前，薰衣草也被用作醫院的清潔劑。
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茶樹精油
大多數人使用茶樹油作為防腐劑、抗菌劑、抗真菌劑，經過歷史與研究，還發現了其他功能：
足癬
第一次世界大戰時，天然茶樹精油就被軍醫拿來治療燒傷，那時發現原來茶樹精油，可以有效對抗微生物的生長。
粉刺
也有研究認為，茶樹精油可以幫助更快地解決粉刺，則在臉部殺菌使用，也有一曲同工之妙。
需要注意的點：
1、還是依循每個醫生的指示操作，在選擇自己合適的產品！
2、由於茶樹油可能具有神經毒性，如果您家裡有小孩、動物，則建議不要使用擴散的方式！
乳香精油
被稱為『油中之王』的乳香可以幫助緩解炎症、情緒和睡眠，研究表明還可以改善哮喘，並可能預防牙齦疾病。
乳香油具有木質辛辣氣味，可用作芳香療法，可用於護膚霜中，確保在將乳香油塗抹在皮膚上之前先稀釋它。
檸檬精油
從檸檬皮中提取的檸檬油可以擴散到空氣中，也可以與載體油一起局部塗抹在皮膚上。
檸檬油眾所周知：
- 減少焦慮和抑鬱。
- 減輕疼痛。
- 緩解噁心。
- 殺死細菌。
一項研究還指出，檸檬油等精油的芳香療法可能會改善阿茲海默症病患者的認知功能。
檸檬油可安全用於芳香療法和局部使用，但也有些學者指出，檸檬油會使皮膚對陽光更加敏感，並增加曬傷的風險，使用後避免陽光直射，這類包含檸檬、酸橙、橙子、葡萄柚、檸檬草和佛手柑油。
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迷迭香精油
迷迭香常會出現在我們的食譜之中，不但可以增添風味，迷迭香精油還有一些額外的好處，比如改善大腦功能、促進頭髮生長、減輕疼痛和壓力、提升情緒和減少關節炎症。
迷迭香油可安全用於芳香療法，並與載體油一起局部塗抹在皮膚上，但如果您懷孕、患有癲癇或高血壓，建議避免使用迷迭香油，或這遵從醫生指示喔！
佛手柑油
什麼是佛手柑？如果你是伯爵茶的粉絲，那麼你一定就喝過佛手柑，這種精油具有果香和花香，可以用載體油擴散或局部塗抹（但它會使您的皮膚對陽光敏感）。
佛手柑精油的功效：
- 減少焦慮。
- 解除心情。
- 降低血壓。
如何使用精油
精油本身是植物精華的濃縮，所以非常強效，如果可以最好還是先詢問過醫生、芳療師等等專業人士，最後依循他們專業指示，針對不同人的狀態、體質來選擇適合自己的精油。
每一種精油可能會因為種類、濃度、使用的方式、製造出來的用途有所差異，當大家在選擇時，可以逕可能的選擇貼近自己的生活方式，來去使用並進行選擇。
舉個簡單的例子，Bella常用的精油方式就有分為，使用擴香儀器、嗅聞、直接擦拭皮膚、泡澡。
所以最終的使用方式，還是要回歸於自己本身！！！
結論
今天徹徹底底地把精油研究了一番，我真的好喜歡這類型的知識，不但可以知道過去精油的發展，還可以知道，這些真的是大自然送給我們最好的禮物！
不知道大家有沒有發現，這些精油都伴隨著我們日常生活，現代人因為壓力、各種的疾病，壓抑著我們的身體、心靈，而植物變成了療癒我們最重要的珍寶。
寫完這篇文章真的特別感謝，也特別的希望大家可以更加重視環保，會這樣說是有原因！
當我們能好好呵護地球的環境，讓動植物生態可以永續，透過正向的循環，大自然健康了，人類也就可以得到更多的釋然。
大家喜不喜歡這類型的知識文章呢？有什麼想法都可以跟留言或Email給我❤️❤️❤️
好詳細完整的資料啊！ 一篇文章就把它的來龍去脈，製造方式以及用途，介紹的如此詳細，讓我不用再像谷歌大師慢慢摸索了解。
謝謝您的分享，很受用。
太好了，我自己真的很喜歡香香的東西，剛好可以吧大家不太知道的東西，一起做茲了的整合分享，真的很開心~~~~