千年古老智慧!精油是什麼?6款常用精油必知,用途告訴你!

精油是什麼?

植物內含有很多有用的物質,我們可以從生活周遭的中藥、保健品、時蔬,就能清楚的知道,當我們意識到植物們的好時,並能將這些好的物質留下,不但可以幫我們在生活增添一些樂趣,也能發現大自然真正的奧妙。

在前幾天寫完了天然精油推薦文章,今天就來好好探究一下精油是什麼?

精油到底是不是油?精油最早用途是什麼?精油對於我們可以有什麼樣的好處?

那我們又一起來瞧瞧今天的文章拉~~~~

精油是什麼?
圖片來源。Pexels

精油是什麼?

精油是植物中的精華,來自地球的禮物,植物經過蒸餾和準備,將大自然的力量帶到我們的生活之中。

在許多植物光我們肉眼可見,就有根、花朵、種子、樹皮這些都是可以經過提煉、濃縮,而製作成我們現在熟悉的精油。

精油是植物賦予氣味魔法,保護植物免於受有害環境條件的影響,甚至協助其授粉,還有很多重要功能跟益處。

精油是潛在植物中的液體提取物,製造過程會從植物中提取有用的物質。

精油通常會比原先植物的氣味更加濃烈,並且含有更高水平的活性成分,這與製作精油所需的植物量有關係。

製造商提取精油有不同的方法:

蒸汽、水蒸餾

將水或熱蒸汽通過植物,將必需的化合物從植物中提取出來。

冷壓

通過機械壓製、擠壓植物物質來使植物釋放出必需的汁液、油脂。舉個簡單的例子是,在擠壓、剝去檸檬皮後聞到檸檬的新鮮氣味。

從植物物質中提取活性化合物後,製造商可能會將萃取出來的精華,添加到載體油中,以從相同數量的精油產生得更多產品,而這些產品將不再是純精油,而是混合物,這個時候,大家應該就可以很簡單的分辨,什麼是好精油!

什麼是精油?用看得更清楚~~~~

精油是油嗎?

這裡就必須把『精油』跟『純露』一起來說明,簡單來說他們兩個就像是雙胞胎,都是植物經過蒸餾後的產物,他們都源自於植物,而最好的分別方式就是,不容於水的是『精油』;可容於水的是『純露』。

延伸閱讀:

精油最早用途是什麼?

精油的首次使用被認為可以追溯到史前時期,當時它們被用來在洞穴牆壁上創作繪畫

埃及

公元前 4500 年的埃及人,克婁巴特拉的美麗歸功於她使用死海精油和鹽的水療護理。

除了裝飾之外,埃及人還利用這些強大的油來製造酊劑、粉末、藥膏和軟膏,用於藥物治療和精神儀式,也正因為這樣開啟了精油的起源。

埃及
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中國

公元前 2597 年,記錄了中國黃帝皇帝在位期間,曾使用過精油的記錄,他寫了一本關於醫學的書,包括使用芳香劑。

印度

公元前 2000 年的文獻引,用了油在阿育吠陀醫療保健中,有紀載精油的使用。

『Ayur』意味著生命,『veda』意味著知識。

這個帶有梵文根源的詞是一種自然的治療系統,以精油為核心元素,融合了精神、哲學和實踐元素。印度最神聖的讚美詩和宗教文本吠陀經引用了 700 多種草藥和芳香劑用於治療和宗教目的。

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聖經

聖經在舊約和新約中引用了精油,埃及記中的一個著名參考資料提供了聖膏油的配方,其中包括肉桂、丁香、決明子、橄欖油和甘松香。

在中世紀精油的使用,被天主教會認為是頹廢和不恰當的,導致僧侶們對精油的知識開始保密。

那個時期幫被發現使用精油,會被指控犯有巫術並被判處流放、死刑。

志祺七七有有提到,精油與燒燙傷的故事!

開放意識

到 1600 年代,人們恢復了使用精油的知識,因為有關更多種用途的著作也開始發展。

到 1800 年代,藥劑師為各種疾病開具了精油處方。

1910 年,一位化學家在實驗室爆炸中意外燒傷雙手後,偶然發現薰衣草油可以治愈燒傷,這一發現也讓精油在戰傷中,用於治療的防腐的情況也大大的提升。

隨著時間的推移到現代,精油的使用已經變得更加廣為人知,因為我們可以從Google、Thebastlife、書籍,好多不同的平台知道關於「精油」的線索。

縱觀歷史,人類一直將精油用於其藥用、精神、芳香和美容目的,我們可以想像未來精油,會隨著科技越來越精煉,而到時候人類的科技,依定又能帶領我們發現更多,精油不同的用途、功效!

精油是什麼?
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精油的用途

雖然我們可能認為精油是一種新的時尚趨勢,但植物提取物和植物性產品深深植根於我們的腦海。

精油已被全球古代文明用於:

  • 料理烹飪(香料)
  • 宗教儀式
  • 醫療保健實踐
  • 芳香療法
  • 美容護理
  • 個人護理

精油的好處

精油可用於芳香療法,這是一種利用氣味改善健康的補充藥物,或局部塗抹在皮膚上。

研究表明,精油可能有助於:

  • 殺死細菌、真菌和病毒。
  • 提振心情。
  • 減輕壓力、提高注意力。
  • 增加睡眠品質。
  • 舒緩頭痛。
  • 減少焦慮和痛苦
  • 減少發炎反應。
  • 減少噁心、想吐。

【依據個人情況,還是要詢問自己的醫生,看體質、狀態能否使用,千萬不可以亂使用精油喔!】

薰衣草精油

薰衣草很溫和,有很多好處。

嘗試將其添加到浴缸、擴香儀中作為室內芳香療癒,也可以添加到水中製成室內噴霧、身體噴霧。

薰衣草有助於緩解壓力、疼痛和 睡眠,在防腐劑發現之前,薰衣草也被用作醫院的清潔劑。

延伸閱讀:

薰衣草
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茶樹精油

大多數人使用茶樹油作為防腐劑、抗菌劑、抗真菌劑,經過歷史與研究,還發現了其他功能:

足癬

第一次世界大戰時,天然茶樹精油就被軍醫拿來治療燒傷,那時發現原來茶樹精油,可以有效對抗微生物的生長。

粉刺

也有研究認為,茶樹精油可以幫助更快地解決粉刺,則在臉部殺菌使用,也有一曲同工之妙。

需要注意的點:

1、還是依循每個醫生的指示操作,在選擇自己合適的產品!

2、由於茶樹油可能具有神經毒性,如果您家裡有小孩、動物,則建議不要使用擴散的方式!

乳香精油

被稱為『油中之王』的乳香可以幫助緩解炎症、情緒和睡眠,研究表明還可以改善哮喘,並可能預防牙齦疾病。

乳香油具有木質辛辣氣味,可用作芳香療法,可用於護膚霜中,確保在將乳香油塗抹在皮膚上之前先稀釋它。

檸檬精油

從檸檬皮中提取的檸檬油可以擴散到空氣中,也可以與載體油一起局部塗抹在皮膚上。

檸檬油眾所周知:

  • 減少焦慮和抑鬱。
  • 減輕疼痛。
  • 緩解噁心。
  • 殺死細菌。

一項研究還指出,檸檬油等精油的芳香療法可能會改善阿茲海默症病患者的認知功能。

檸檬油可安全用於芳香療法和局部使用,但也有些學者指出,檸檬油會使皮膚對陽光更加敏感,並增加曬傷的風險,使用後避免陽光直射,這類包含檸檬、酸橙、橙子、葡萄柚、檸檬草和佛手柑油。

延伸閱讀:

檸檬
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迷迭香精油

迷迭香常會出現在我們的食譜之中,不但可以增添風味,迷迭香精油還有一些額外的好處,比如改善大腦功能、促進頭髮生長、減輕疼痛和壓力、提升情緒和減少關節炎症

迷迭香油可安全用於芳香療法,並與載體油一起局部塗抹在皮膚上,但如果您懷孕、患有癲癇或高血壓,建議避免使用迷迭香油,或這遵從醫生指示喔!

佛手柑油

什麼是佛手柑?如果你是伯爵茶的粉絲,那麼你一定就喝過佛手柑,這種精油具有果香和花香,可以用載體油擴散或局部塗抹(但它會使您的皮膚對陽光敏感)。

佛手柑精油的功效:

  • 減少焦慮。
  • 解除心情。
  • 降低血壓。

如何使用精油

精油本身是植物精華的濃縮,所以非常強效,如果可以最好還是先詢問過醫生、芳療師等等專業人士,最後依循他們專業指示,針對不同人的狀態、體質來選擇適合自己的精油。

每一種精油可能會因為種類、濃度、使用的方式、製造出來的用途有所差異,當大家在選擇時,可以逕可能的選擇貼近自己的生活方式,來去使用並進行選擇。

舉個簡單的例子,Bella常用的精油方式就有分為,使用擴香儀器、嗅聞、直接擦拭皮膚、泡澡。

所以最終的使用方式,還是要回歸於自己本身!!!

精油使用方式~~~

結論

今天徹徹底底地把精油研究了一番,我真的好喜歡這類型的知識,不但可以知道過去精油的發展,還可以知道,這些真的是大自然送給我們最好的禮物!

不知道大家有沒有發現,這些精油都伴隨著我們日常生活,現代人因為壓力、各種的疾病,壓抑著我們的身體、心靈,而植物變成了療癒我們最重要的珍寶。

寫完這篇文章真的特別感謝,也特別的希望大家可以更加重視環保,會這樣說是有原因!

當我們能好好呵護地球的環境,讓動植物生態可以永續,透過正向的循環,大自然健康了,人類也就可以得到更多的釋然。

大家喜不喜歡這類型的知識文章呢?有什麼想法都可以跟留言或Email給我❤️❤️❤️

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2 Comments

  1. 好詳細完整的資料啊! 一篇文章就把它的來龍去脈,製造方式以及用途,介紹的如此詳細,讓我不用再像谷歌大師慢慢摸索了解。

    謝謝您的分享,很受用。

    1. 太好了,我自己真的很喜歡香香的東西,剛好可以吧大家不太知道的東西,一起做茲了的整合分享,真的很開心~~~~

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